ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК И ВЗРОСЛЫЙ
- КАК НАЙТИ ГАРМОНИЮ?

Вы никогда не задумывались, откуда растут ноги у конфликта между нашим «хочу» и «надо»? Почему мы иногда ни с того ни с сего обижаемся, бесимся, плачем? Наверное, все слышали о Внутреннем ребенке, но не все осознают, насколько важно с ним наладить отношения.
Внутренний ребенок – это важная часть нашей личности, наша способность радоваться, играть, получать удовольствие, творить. Все наши нелогичные, «неразумные» ХОЧУ – это проявления нашего маленького Я.
Да-да! В каждом из нас сидит маленькая девочка или маленький мальчик. Но мы забываем их радовать, а они в ответ на это бастуют, негодуют и показывают характер. Вы попробуйте на протяжении долгого времени игнорировать настоящего ребёнка. Что будет? Истерика, обида, битье игрушечных тарелок об пол.

То же самое и с внутренним. Ему нужны внимание и забота! Когда мы удовлетворяем потребности наших внутренних детей, мы начинаем жить исходя из своих желаний, т.е. счастливо.

Как понять, чего хочет ваш внутренний ребенок?

Медитация нам в помощь! Усядьтесь поудобнее и попробуйте представить себя в детстве. Можно даже свою детскую фотографию взять. Вспомните какой-нибудь счастливый момент, когда вы чувствовали себя в безопасности и комфорте. Спросите этого малыша, которым вы были когда-то:

  • Как ты себя чувствуешь?
  • Чего бы ты сейчас хотел?
  • Что тебя смешит и веселит?
  • Что обычно радует тебя сильнее всего?
  • Ты часто радуешься?
  • Что тебе мешает радоваться чаще?

Внимательно выслушайте его, поблагодарите и обнимите его. Ведь именно сейчас она рассказал вам ключ к пониманию своих простых рецептов счастья.

Порадуйте своего внутреннего ребенка!

Я не так давно сумела наладить контакт со своей маленькой Аллусик. Она, например, очень любит:

  • взять флакон лака и петь перед зеркалом как звезда с микрофоном
  • приготовить огромный бутерброд из батона хлеба
  • попрыгать на кровати и устроить подушечный бой
  • порисовать красками и руками без кисточек
  • покататься на качелях
  • запустить воздушного змея
  • побегать по лужам в резиновых сапогах
  • покривляться перед камерой

    Попробуйте и вы!
1
Вспомните и запишите 25 ваших любимых занятий из раннего (или не очень) детства (пускать мыльные пузыри/самолётики/воздушного змея; рисовать; заниматься любовью; печь печенье; вязать; водить машину; плавать/нырять; играть в футбол/хоккей/шашки/шахматы/лото/прятки; петь; танцевать; кататься на коньках/лыжах/санках/велосипеде; лазить по деревьям/скалам/заборам; лепить из пластилина и пр.).
Что из этого вам по-настоящему доставляет удовольствие?

2
Выберите что-нибудь, что вы не делали уже очень-очень давно и… сделайте это ПРЯМО СЕГОДНЯ! Найдите минутку для себя каждый день. И тогда наверняка вдруг запляшут облака!..
Не отмахивайтесь от своего Внутреннего Ребёнка. Учитесь быть для него Заботливым Родителем. С любви и принятия себя, своего Внутреннего Ребёнка, начинается любовь и принятие жизни, доверие к ней и к людям.

У каждого свои потребности и способы ощутить детскую радость и счастье в моменте. Не скупитесь! Быть всегда слишком взрослым и серьёзным ужасно скучно!
Всем ДЗЕН!